Ακούγοντας το μεσημέρι της Πρωτοχρονιάς την ετήσια συναυλία της Ορχήστρας της Βιέννης για άλλη μια χρονιά, το 2022, που προοιωνίζεται περίεργη μα μάλλον λίγο πιο αισιόδοξη από τις προηγούμενες, θα μείνω λίγο στον χαιρετισμό του Αργεντινού μαέστρου Daniel Barenboim που ήταν συγκινητικός για δυο λόγους. Πρώτον γιατί η σοφία που φέρει λόγω ηλικίας από μόνη […]

Τον Σεπτέμβριο μπορούμε να τον ορίσουμε και ως μήνα Αναμνήσεων. Είναι σαν εκείνο το βιβλίο του Ορχάν Παμούκ, “Το Μουσείο της Αθωότητας” (Εκδόσεις Ωκεανίδα) , που ο κύριος χαρακτήρας του, ο Κεμάλ συγκεντρώνει μικρά και μεγάλα, σημαντικά και ασήμαντα αντικείμενα με σκοπό να κρατήσει όσες περισσότερες στιγμές και αναμνήσεις από την αγαπημένη του. Έτσι και […]

Έχει αναφερθεί ευρέως ότι τα ζώα έχουν θετική επίδραση στον άνθρωπο κυρίως, όσον αφορά την ψυχική του υγεία. Με βάση αυτό το σκεπτικό, τα ζώα εμπλέκονται σε διάφορα πλαίσια υγειονομικής περίθαλψης, ιδίως βοηθώντας άτομα που αγωνίζονται να διαχειριστούν μια ασθένεια. Σε ορισμένα ιατρικά πλαίσια τα ζώα χρησιμοποιούνται  ως συμπληρωματική θεραπεία και οι ειδικοί προτείνουν στον […]

Πόσο με πονάει το να σε σκέφτομαι, εσένα , τόσο μακριά, κλεισμένη μες σ´αυτή την έρημο από ατσάλι και τσιμέντο, με τα πιο ωραία όνειρα των ανθρώπων χωμένα σε σακίδια λωποδυτών! Ζαν – Μπατίστ Τατί Λουτάρ, ποιητής από την Μπραζαβίλ του Κογκό, στη σύζυγό του που είχε καταφύγει στη Γαλλία.

Φαίνεται ότι οι καινούριες πραγματικότητες που ζούμε δεν έχουν τέλος. Η μια καινούρια συνθήκη διαδέχεται την άλλη και η κάθε καινούρια πρόκληση είναι πιο ισχυρή για τον άνθρωπο απ’ ότι η προηγούμενη. Η ταχύτητα δε των προκλήσεων δεν μας αφήνει χρόνο να επεξεργαστούμε ψυχολογικά καμία απ’ αυτές επαρκώς και μόλις αρχίζουμε να αποδεχόμαστε η καλυτέρα […]

Οι ώρες δύσκολες. Και πολλές. Που μερικές φορές όσο εφευρετικός και να γίνεις, δεν περνούν. Οι καταστάσεις πρωτόγνωρες και παντού. Οι πληροφορίες καταιγιστικές. Αριθμοί και αγωνία χωρίς σταματημό. Νιώθεις μικρός και ανήμπορος μπροστά στην πιθανότητα ανθρώπινης απώλειας που σε περιτριγυρίζει. Και ξαφνικά το «μην» εγκαθίσταται στη ζωή σου. Μην πλησιάζεις, μην αγγίζεις, μην κυκλοφορείς, μην […]

Μπορεί μια ταινία να είναι αφορμή για ένα άρθρο για τις σχέσεις; Όλη η ζωή μπορεί να είναι αφορμή για ένα άρθρο και η τέχνη ένα μέρος της. Ένα βιβλίο ή ένα τραγούδι. Η «Ιστορία Γάμου» μια σύγχρονη ιστορία σχέσεων, εμπεριέχει τόσα θέματα που απασχολούν το σημερινό ζευγάρι, όσο και τη δεκαετία του 2000 η […]

Οι νοητικές λειτουργίες αποτελούν ένα ανώτερο επίπεδο της εγκεφαλικής λειτουργίας και αφορούν στη σύνθετη επεξεργασία των ερεθισμάτων, που το άτομο αντιλαμβάνεται, τόσο από το εξωτερικό, όσο και από το εσωτερικό του περιβάλλον. Η νοητική έκπτωση λόγω γήρατος είναι μια φυσική διαδικασία. Σχετικά με τη μνήμη, τα προβλήματα μνήμης είναι αναμενόμενα στους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας […]

Στους αναστοχασμούς που κάνω για την δουλειά που αγαπώ και εξασκώ εδώ και είκοσι επτά χρόνια (πώς περνούν!), σχεδόν πάντα κατέχει ένα χώρο στις σκέψεις μου, το ερώτημα για το ποιο είδος θεραπείας είναι πιο αποτελεσματικό για τον άνθρωπο, που ξεκινάει μια δουλειά με τον εαυτό του. Στη διάρκεια αυτών των χρόνων, τα τελευταία είκοσι, […]

Από το μακρινό 1969 η Elisabeth Kübler-Ross έχει εισάγει στην παγκόσμια βιβλιογραφία τα, σχεδόν σε όλους γνωστά, πέντε στάδια του Πένθους, στο βιβλίο της “On death and dying”. Η Ελβετίδα ψυχίατρος, που δεν είναι πια εν ζωή, συγκέντρωσε σε αυτό το βιβλίο την εμπειρία από την δουλειά της με άτομα και οικογένειες στη διαχείριση της απώλειας, κυρίως […]

Η αγωνία των μητέρων ακούγεται, τόσο στις διηγήσεις τους μέσα στην ψυχοθεραπεία, όσο και σε κοινωνικό επίπεδο στη συναναστροφή μας με εργαζόμενες μητέρες. “Δεν αφιερώνω αρκετό χρόνο  στο ή στα παιδιά μου” ,  ”δεν ξέρω που να δώσω προτεραιότητα στο παιδί ή στη δουλειά”. Τι είναι όμως αυτό που φαίνεται ένα σχεδόν άλυτο πρόβλημα που συχνά […]

Σκεφτόμουν αρκετό καιρό τώρα, πώς θα ήταν ο καλύτερος τρόπος, μέσα από ένα άρθρο, να κλείσουμε αυτή την χρονιά και να δημιουργήσουμε καινούρια μονοπάτια για την νέα. Ο Aναστοχασμός, κατέληξα, με την έννοια ”τι δώρα μπορούμε να κρατήσουμε από τον χρόνο που πέρασε”, ίσως θα ήταν ένα ωραίο κλείσιμο. Πόσο επιτρέπουμε όμως μέσα στην ροή […]

Ο ύπνος διατηρεί την ζωή. Τα ζώα στα εργαστήρια που που έχουν στερηθεί του ύπνου τελείως έχουν πεθάνει (Rechtschaffen, Bergmann, Everson, Kushida & Gilliland, 1989) και το ίδιο μπορεί να υποτεθεί για τους ανθρώπους. Πολλές διαταραχές του ύπνου μπορεί να είναι απειλητικές για το ίδιο το άτομο είτε άμεσα είτε έμμεσα. Η αϋπνία σχετίζεται με […]

Η συνεχώς αυξανόμενη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή  για on-line games (παιχνίδια μέσω διαδικτύου) και οι χρήστες που παγκοσμίως παρουσιάζουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά εξάρτησης, οδήγησαν σε μια καινούρια κατηγορία εξαρτημένης συμπεριφοράς κατά DSM V (2013), το Internet Gaming Disorder (Εξάρτηση από Διαδικτυακά Παιγνίδια). Αυτή η μορφή συνεχώς αυξανόμενης εξάρτησης, είναι η δεύτερη μετά τα τυχερά παιγνίδια […]

Μπορεί κάποιος να αναρωτηθεί διαβάζοντας τον τίτλο αυτού του άρθρου: Μα είναι δυνατόν η θετικότητα να έχει δύο όψεις και τι μπορεί να εννοεί κάποιος με αυτό; Μετά την δεκαετία του ’50 που ο Norman Peale  πρώτος εισάγει την έννοια της θετικότητας μέσα από το βιβλίο του “The Power of Positive Thinking”. Έχουν γραφτεί πολλές […]

Με αφορμή το εξαιρετικό βιβλίο “Confiteor“του Καμπρέ, που μόλις πρόσφατα διάβασα και που λεπτομέρειες θα βρείτε στη στήλη για τα βιβλία, και την εικόνα του μικρού ήρωα του Ανδριάς, που προσπαθεί να δώσει νόημα στις βαρετές ώρες που περνάει τα απογεύματα στο σπίτι, αναρωτήθηκα τι συμβαίνει στους ενήλικες και αφήνονται να κατακλειστούν από τη θλίψη […]

Πόσες ευχές είναι αρκετές; Ποιος ξέρει; Υπάρχει πάντα για τον καθένα μας μια ευχή, που περιμένει την πραγμάτωσή της. Αυτό είναι το υπέροχο, όμως, με τις ευχές: όσες κι αν έχεις πάρει και όσες κι αν έχεις δώσει, πάντα υπάρχουν καινούριες που περιμένουν πρόθυμες  να κομίζουν ελπίδα. Τι ευχόμαστε συνήθως; Υγεία πάνω από όλα, σωματική […]

Ας ρίξουμε μια αισιόδοξη ματιά, όπως εύστοχα απεικονίζεται από το Happify, στο πως χτίζεται και διατηρείται μια ευτυχισμένη σχέση.

Η ηλικιακή περίοδος που μας αφορά σε αυτό το άρθρο είναι μεταξύ δώδεκα και είκοσι δύο ετών, μια περίοδος περίπου δέκα ετών, που αντιπροσωπεύει την μετάβαση στην σωματική, πνευματική και συναισθηματική ωρίμανση. Όπως είναι αυτονόητο υπάρχουν αποκλίσεις τόσο στην έναρξη όσο και στην λήξη της περιόδου αυτής αναλόγως με τις ατομικές και περιβαλλοντολογικές συνθήκες. Παλαιότερα, […]

Αρκετοί γνωρίζουν το όρο cyberchondriac, άλλοι όχι. Οι περισσότεροι όμως από τους χρήστες ηλεκτρονικών μέσων και internet έχουν μπει στον πειρασμό να πληκτρολογήσουν ένα σύμπτωμα που τους απασχολεί του τύπου ‘’πόνος στο στομάχι” και να αναζητήσουν στις μηχανές αναζήτησης όλες τις πιθανές αιτίες. Το αποτέλεσμα αυτών των αναζητήσεων τις περισσότερες φορές, οδηγεί σε ένα κυκεώνα […]