Άρθρα
  • Μάθημα ζωής από έναν μαέστρο…

    Μάθημα ζωής από έναν μαέστρο…

    Ακούγοντας το μεσημέρι της Πρωτοχρονιάς την ετήσια συναυλία της Ορχήστρας της Βιέννης για άλλη μια χρονιά, το 2022, που προοιωνίζεται περίεργη μα μάλλον λίγο πιο αισιόδοξη από τις προηγούμενες, θα μείνω λίγο στον χαιρετισμό του Αργεντινού μαέστρου Daniel Barenboim που ήταν συγκινητικός για δυο λόγους. Πρώτον γιατί η σοφία που φέρει λόγω ηλικίας από μόνη […]

  • Ας φροντίσουμε τους φροντιστές

    Ας φροντίσουμε τους φροντιστές

    Τον Σεπτέμβριο μπορούμε να τον ορίσουμε και ως μήνα Αναμνήσεων. Είναι σαν εκείνο το βιβλίο του Ορχάν Παμούκ, “Το Μουσείο της Αθωότητας” (Εκδόσεις Ωκεανίδα) , που ο κύριος χαρακτήρας του, ο Κεμάλ συγκεντρώνει μικρά και μεγάλα, σημαντικά και ασήμαντα αντικείμενα με σκοπό να κρατήσει όσες περισσότερες στιγμές και αναμνήσεις από την αγαπημένη του. Έτσι και […]

  • Η θετική επίδραση των κατοικίδιων στην ψυχική μας υγεία

    Η θετική επίδραση των κατοικίδιων στην ψυχική μας υγεία

    Έχει αναφερθεί ευρέως ότι τα ζώα έχουν θετική επίδραση στον άνθρωπο κυρίως, όσον αφορά την ψυχική του υγεία. Με βάση αυτό το σκεπτικό, τα ζώα εμπλέκονται σε διάφορα πλαίσια υγειονομικής περίθαλψης, ιδίως βοηθώντας άτομα που αγωνίζονται να διαχειριστούν μια ασθένεια. Σε ορισμένα ιατρικά πλαίσια τα ζώα χρησιμοποιούνται  ως συμπληρωματική θεραπεία και οι ειδικοί προτείνουν στον […]

  • Ζαν - Μπατίστ Τατί Λουτάρ

    Η έλλειψη του άλλου που ζούμε, ας μας εμπνεύσει…

    Πόσο με πονάει το να σε σκέφτομαι, εσένα , τόσο μακριά, κλεισμένη μες σ´αυτή την έρημο από ατσάλι και τσιμέντο, με τα πιο ωραία όνειρα των ανθρώπων χωμένα σε σακίδια λωποδυτών! Ζαν – Μπατίστ Τατί Λουτάρ, ποιητής από την Μπραζαβίλ του Κογκό, στη σύζυγό του που είχε καταφύγει στη Γαλλία.

  • Featured Video Play Icon

    Ο φόβος κι εμείς!

    Φαίνεται ότι οι καινούριες πραγματικότητες που ζούμε δεν έχουν τέλος. Η μια καινούρια συνθήκη διαδέχεται την άλλη και η κάθε καινούρια πρόκληση είναι πιο ισχυρή για τον άνθρωπο απ’ ότι η προηγούμενη. Η ταχύτητα δε των προκλήσεων δεν μας αφήνει χρόνο να επεξεργαστούμε ψυχολογικά καμία απ’ αυτές επαρκώς και μόλις αρχίζουμε να αποδεχόμαστε η καλυτέρα […]

  •

    Ασκήσεις Στωικότητας και Σοφίας σε μέρες πανδημίας!

    Οι ώρες δύσκολες. Και πολλές. Που μερικές φορές όσο εφευρετικός και να γίνεις, δεν περνούν. Οι καταστάσεις πρωτόγνωρες και παντού. Οι πληροφορίες καταιγιστικές. Αριθμοί και αγωνία χωρίς σταματημό. Νιώθεις μικρός και ανήμπορος μπροστά στην πιθανότητα ανθρώπινης απώλειας που σε περιτριγυρίζει. Και ξαφνικά το «μην» εγκαθίσταται στη ζωή σου. Μην πλησιάζεις, μην αγγίζεις, μην κυκλοφορείς, μην […]

  •

    Ιστορίες Ζευγαριών και Situationship

    Μπορεί μια ταινία να είναι αφορμή για ένα άρθρο για τις σχέσεις; Όλη η ζωή μπορεί να είναι αφορμή για ένα άρθρο και η τέχνη ένα μέρος της. Ένα βιβλίο ή ένα τραγούδι. Η «Ιστορία Γάμου» μια σύγχρονη ιστορία σχέσεων, εμπεριέχει τόσα θέματα που απασχολούν το σημερινό ζευγάρι, όσο και τη δεκαετία του 2000 η […]

  • Σχετικά με την Άνοια

    Σχετικά με την Άνοια

    Οι νοητικές λειτουργίες αποτελούν ένα ανώτερο επίπεδο της εγκεφαλικής λειτουργίας και αφορούν στη σύνθετη επεξεργασία των ερεθισμάτων, που το άτομο αντιλαμβάνεται, τόσο από το εξωτερικό, όσο και από το εσωτερικό του περιβάλλον. Η νοητική έκπτωση λόγω γήρατος είναι μια φυσική διαδικασία. Σχετικά με τη μνήμη, τα προβλήματα μνήμης είναι αναμενόμενα στους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας […]

  • Ομαδική Ψυχοθεραπεία

    Ομαδική Ψυχοθεραπεία, μια εμπειρία ζωής!

    Στους αναστοχασμούς που κάνω για την δουλειά που αγαπώ και εξασκώ εδώ και είκοσι επτά χρόνια (πώς περνούν!), σχεδόν πάντα κατέχει ένα χώρο στις σκέψεις μου, το ερώτημα για το ποιο είδος θεραπείας είναι πιο αποτελεσματικό για τον άνθρωπο, που ξεκινάει μια δουλειά με τον εαυτό του. Στη διάρκεια αυτών των χρόνων, τα τελευταία είκοσι, […]

  • Απώλειες

    Απώλειες

    Από το μακρινό 1969 η Elisabeth Kübler-Ross έχει εισάγει στην παγκόσμια βιβλιογραφία τα, σχεδόν σε όλους γνωστά, πέντε στάδια του Πένθους, στο βιβλίο της “On death and dying”. Η Ελβετίδα ψυχίατρος, που δεν είναι πια εν ζωή, συγκέντρωσε σε αυτό το βιβλίο την εμπειρία από την δουλειά της με άτομα και οικογένειες στη διαχείριση της απώλειας, κυρίως […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Video
Featured Video Play Icon

”How childhood trauma affects health across a lifetime” – Nadine Burke Harris | TEDMED

ohuman_Admin   Νοέμβριος 6, 2022

Αυτό το video μπορεί να μας διευρύνει την οπτική σε σχέση με τις «λεγόμενες» μαθησιακές δυσκολίες. Πως μια μαθησιακή δυσκολία μπορεί να κρύβει πίσω της ένα τραύμα… Ενδιαφέρον να το παρακολουθήσουμε.

Read More
 
Απόψεις
  • apopseis psychotherapeias

    Τ.Α.

    Μένουμε σπίτι λόγω πανδημίας …….. Και……… Ένα ”ταξίδι” μοναχικό  ξεκινάει…. μέσα  στα συναισθήματα μου που γεννιούνται αλλά που δεν είναι ξένα ή πρωτόγνωρα απλά έχουν  κάποιους άλλους ρυθμούς και διάρκειες που με οδηγούν σε μια σκέψη ερωτημάτων και περιέργειας. Ένα ”ταξίδι”  χωρίς προορισμό,  καθημερινό, συνεχίζεται…. να με βλέπω  μέσα στις ώρες όλων αυτών των ημερών με μεγαλύτερο σεβασμό και ηρεμία. Λίγες […]

  • apopseis psychotherapeias

    Α.

    Καραντίνα 2020. Ένα διάστημα που ανατράπηκαν τα δεδομένα και η καθημερινότητα μας,  με αναθεωρήσεις και νέες καταστάσεις.  Ένα διάστημα που συνειδητοποίησα ποσό σημαντική υπήρξε η ψυχοθεραπεία που ακολούθησα τα τελευταία χρόνια.  Γιατί δεν έπαθα πανικό ούτε δυσανασχέτησα, αλλά παρέμεινα ήρεμη και ψύχραιμη να εκμεταλλευτώ αυτόν τον χρόνο όσο καλύτερα μπορώ. Να κάνω παρέα με εμένα και […]

  • apopseis psychotherapeias

    Α.Π.

    Η ψυχοθεραπεία είναι ένα δώρο που ο κάθε άνθρωπος θα έπρεπε να κάνει στον εαυτό του. Σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο, πρέπει να έρθεις αντιμέτωπος με τον εγωισμό σου, να δεις τα λάθη σου, να αναγνωρίσεις, να δεχτείς. Αλλά στη συνέχεια ανοίγεται μπροστά σου ένας νέος δρόμος, βλέπεις πια το νέο σου εαυτό και είσαι […]

  • apopseis psychotherapeias

    M.C.

    Αν έπρεπε να βάλω έναν τίτλο στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας αυτός θα ήταν “limpieza del alma”. Κάτι σα να ανοίγεις το εσωτερικό σου σπίτι, να παίρνεις τη σκούπα και να αρχίζεις να ξαραχνιάζεις τις γωνίες στο ταβάνι, να ανοίγεις τα παράθυρα και σιγά σιγά να αρχίσει να μπαίνει φως σ’ ένα δωμάτιο που φοβόσουν να πατήσεις.

  • apopseis psychotherapeias

    Μ.Φ.

    …και μια όμορφη μέρα τσουπ έρχεσαι στη ΖΩΗ. Είσαι ένα όμορφο, γλυκό, καλό παιδάκι που μεγαλώνεις σε μια οικογένεια γεμάτη αγάπη. Η ιστορία σου δεν χαρακτηρίζεται από τραγικά γεγονότα και μεγάλα δράματα. Τα κάνεις όλα σωστά, όπως χρειάζεται, όπως χρειάζονται. Όφειλες εξ ορισμού να είσαι ευτυχισμένος…

  • apopseis psychotherapeias

    Άννα Κ.

    Οι πεποιθήσεις και οι προσδοκίες μου ήταν εμπόδιο για να απολαμβάνω την καθημερινότητά μου. Με την ψυχοθεραπεία μαθαίνω να σκέφτομαι διαφορετικά, να μοιράζομαι και να χαίρομαι με όλα αυτά τα μικρά που θεωρούσα δεδομένα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νέα & Εκδηλώσεις

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας

Από την Εταιρεία Ψυχικής Υγείας της Γυναίκας
Φετινό σύνθημα το «Inspire Inclusion»
και ο καθημερινός αγώνας για ενδυνάμωση των γυναικών και συμπερίληψη

Στις 8 Μαρτίου, η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας στοχεύει να γιορτάσει τα επιτεύγματα των γυναικών, αλλά κυρίως να ενισχύσει τη δέσμευσή μας για την διασφάλιση της ισότητας των φύλων. Σε έναν κόσμο που βρίσκεται αντιμέτωπος με πολλαπλές κρίσεις (φτώχεια, μετανάστευση, προσφυγικό πρόβλημα, πολεμικές συρράξεις κλπ) η επίτευξη της ισότητας των φύλων είναι ζωτικής σημασίας για την κοινωνική ευημερία αλλά και την εξασφάλιση της υγείας. Και όπως είναι γενικά αποδεκτό δεν υπάρχει υγεία, χωρίς ψυχική υγεία.

Ο Παγκόσμιος Δείκτης Χάσματος των Φύλων (Global Gender Gap Report, 2023) συγκρίνει ετησίως την τρέχουσα κατάσταση και την εξέλιξη της ισότητας των φύλων σε τέσσερις βασικές διαστάσεις (οικονομική συμμετοχή και ευκαιρίες, εκπαιδευτικό επίπεδο, υγεία και επιβίωση και πολιτική ενδυνάμωση). Με την πρόοδο που σημειώθηκε κατά την περίοδο 2006-2023, εκτιμάται ότι στον κόσμο, θα χρειαστούν 162 χρόνια για να καλυφθεί το χάσμα πολιτικής ενδυνάμωσης μεταξύ των φύλων, 169 χρόνια για το χάσμα οικονομικής συμμετοχής και ευκαιριών και 16 χρόνια για να καλυφθεί το χάσμα εκπαιδευτικού επιπέδου. Ο χρόνος για να κλείσει το χάσμα μεταξύ των φύλων όσο αφορά στην υγεία και την επιβίωση παραμένει απροσδιόριστος.

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας για το 2024 επικεντρώνεται στο θέμα της «Συμπερίληψης» και είναι μια ευκαιρία να αναλογιστούμε την πρόοδο που έχει επιτευχθεί και τις προσπάθειες που πρέπει να γίνουν όσον αφορά στην εξασφάλιση ίσων ευκαιριών για τις γυναίκες ώστε αυτές να αναπτύξουν τις ικανότητές τους, να ενταχθούν με ισότιμη συμμετοχή στην κοινωνικο-οικονομική ζωή και να ενισχύσουν την ικανότητά τους να μαθαίνουν, να κερδίζουν και να ηγούνται. Οι κοινωνίες προοδεύουν όταν όλα τα μέλη τους έχουν το αίσθημα του «ανήκειν» σε αυτές.

Περισσότερες Πληροφορίες: https://www.internationalwomensday.com/theme